新店維霖診所曹醫師曹為霖發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退８個飲食策略，提升免疫作戰力！可迅速進行調節使有益菌增加BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈使腸壁發炎、腸道通透性增高關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖診所曹院長推薦：以下8個簡單的飲食策略


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維持腸道菌群平衡的目的。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。以下8個簡單的飲食策略飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌維霖內科診所推薦：運動員的腸道中的有益菌更多。


但專家稱這些細菌對人類無害。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質其他研究人員還發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。會將外界不同細菌帶回家。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊飲食的品質和免疫力息息相關曹為霖院長：性別：研究表白,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的


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林鼎智說，家族遺傳、情況賀爾蒙、肥胖、身體疾病等城市間接影響性早熟，不外養成優秀的習慣仍可提防性早熟發生，減少接觸油炸食品、塑膠製品（塑化劑）、芬香類物品，並適度飲食保持適中的體重，才是預防關鍵。

記者簡浩正／台北報道

性早熟的緣由？林鼎智說為緣由不明的中樞性早熟致使，此時若孩子身高與其年齡相差不多、或是骨齡並沒有明顯超前時，按期門診追蹤便可不一定需要治療，反之當骨齡以超前2年以上，需轉介兒童內排泄專科醫師做進一步檢查確認診斷，若醫師評估需要時，則注射促性腺釋放激素醫治，依個案狀態滾動調劑。

常見第二性徵別離為：女生乳房崛起、初經來潮、陰毛發展；男生陰毛增加、睪丸變大、長鬍子與變聲。

他說，臨床上女童進入青春期的年歲是12歲、男童則是10歲為正常的發育期間，但若是性早熟在醫學界說上女童將提早至8歲、男童為9歲。由於男生第二性徵相較隱晦難以調查，所以門診中多以女生就診為主，雖男童性早熟比例不高，但若有相幹疑慮恐要寄望是否為顱內腫瘤影響。（示意圖／翻攝自Pixabay）

▲小同夥若突然感覺「胸部痛痛的」，可能與性早熟有關。

家長注意，小伴侶若「胸部痛痛的」，小心多是性早熟。

媽媽想起幫鈴鈴換衣服就有胸部隆起的景象，原以為只是太重的問題，沒想到是性早熟的表徵。年僅7歲、小學二年級的鈴鈴，日前接受黉舍例行性檢康查抄，除體重稍重外，醫師發現她的右胸微微突起，觸診時顯明感覺到滑動的硬塊，鈴鈴也回響反映常感覺胸部痛痛的，後經醫師確認是乳房早熟症。

收治鈴鈴的萬芳醫院小兒科醫師林鼎智申明，臨床上女童發生性早熟的比例是男童的10倍，症狀以「乳頭隆起」或「摸到硬塊」和「乳房隱約脹痛」最為常見，兒科醫師將回溯孩子的病史，檢查骨齡和根基的性激素指數，評估孩子是否確診性早熟和後續醫治策略。

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