維霖診所曹為霖曹為霖院長推薦：BEMER微循環健康理療儀人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維霖診所曹院長發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。


優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境不花太多錢，輕易可得。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。曹為霖院長保舉：出生體例：剖腹產溫柔產生下的孩子體內菌群分歧。


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。益生菌幫助保持我們的消化系統健康有益菌的減少會降低消化吸收功能人體內的菌群也變得多樣同時也會增加自然殺手細胞的數目。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖醫師保舉：每天吃綜合維他命


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品牌營養師林千惠：「憑據國外的一個研究，它去比較這兩群都得了新冠，然則腸道菌叢比力比如較均衡的那一群，其其實後面的一些後遺症是比力輕細的，乃至是復原狀態比力好一點。」

品牌營養師林千惠：「建議大家平居的話固然可以吃一些蔬菜、生果，現代人有的對照忙，其實可以建議你就直接補充益生菌，你可以選擇多元菌株，因為分歧菌株它有不同防護結果，那第二個部分你可以選擇複方。」

記者于成虎、童雅筠／新北報道

咳嗽、倦怠、注意力不集中，這些都是可能呈現的新冠後遺症，預防勝於醫治營養師教授小撇步，透過飲食增強珍愛力。

用一家人益生菌顧腸道吃出保護力，營養師也建議平日照舊多運動作息正常平衡飲食，防疫高文戰，全方位守護一家人健康。

按照法國雷恩大學2021年發表在瑞士醫學期刊中指出，透過利用宏基因組的方法益生菌會產生代謝物，可預防呼吸道傳染利用於匹敵新冠，由此可知腸胃道健康與身體防禦力息息相關。

國外研究發現，新冠肺炎與腸道健康有著密不行分的關係，營養師建議透過增補益生菌，可供給身體所需營養、提升保護力。

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